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[闲聊] 版主推荐:改变陋习 明确目标 提高效率 值得一听?#30446;?#31243;

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发表于 2016-10-17 08:35:25 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
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本帖最后由 fatiery 于 2016-10-19 13:33 编辑
0 x  A# Y4 R$ R, D& L- t  V: {$ {
你是否养成了晚睡晚起的坏习惯,想要改变却无法坚持?
! r& M* H$ ~6 ]你的大脑是否被各种杂事占领,各?#20013;?#36153;、推广、联系,做了这件忘了那件?
  r  J1 A! J, ^2 S% n1 H. {* l2 ~你是否忙到连自己老婆孩子和那种生命中重要的人的生日都会忘记?
9 O: w2 p) Q1 W' S你有忘记过银行、网站的帐号和密码吗?
4 {8 \; _4 l' l你有没有想过把事情分类,优?#21364;?#29702;紧急重要的事情?  u8 ~, z, u2 ^9 g% C& x
你有没有想过如何让自己一次只做一件事情?
游客,如果您要查看本帖隐藏内容请回复

9 g- s" p5 r$ M! |- E你有没有想过是什么原因让你无数次想改变陋习却失败?+ U  r1 N7 Y% W9 u
你有没有听?#20498;?#28145;?#20154;?#30496;?你监控过自己的睡眠吗?
游客,如果您要查看本帖隐藏内容请回复

' c/ k3 k; U' M% j& B0 x你想根治你的拖延症吗?
: G  ^$ w! j# F$ `/ k. ~你知道你的时间都去哪了吗?, ~# Z: ^! L4 D, o
你有没有想过,你可以把你的大脑清空,用多平台、云软件来来达到记忆提醒功能?: d, w% k- V* d/ l. E
游客,如果您要查看本帖隐藏内容请回复
6 |) ?) u6 H8 j* Y6 M4 w& y, T8 P
你是否有一个清晰的目标,每天进行反思、终结?
/ e+ D& R* }. m  R$ |
6 D+ I* @/ C$ g& m你是否需要一些浓缩的、可行的、实实在在的干货,改变现在的状态?
% {* m# b9 K% J1 U7 L0 p/ y! d# ?
7 b$ c- V1 _& o& q
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# @0 w; k) _# G$ T) f3 G
6 T: \5 p8 Z8 \: K2 B( b; {& _2 v
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) K, o( \$ B& b* v0 X, X4 M+ N
+ Z# A5 q6 B6 P; J6 c" G) P* U
+ r# |; F0 C6 i
2016.10.19 回复中关于拖延症的问题,我本人只有拖延,没有拖延症,但是为了小伙伴们,?#26131;?#38376;挑选了部分关于拖延症的内容供有拖延症的小伙伴预览,看是否会?#38405;?#26377;帮助再决定是否收听。点击坐直升飞机直览拖延症文字部分' s& J1 i3 l' i4 @

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左庶长 + 10
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发表于 2016-10-18 12:48:03 | 只看该作者
瞅一瞅,瞅瞅瞅

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海量直客/一?#20540;? TW,HK,JP,KR游戏 东南亚订阅 全球工具/电商/菠菜 大平台稳定结算 求靠谱渠道 QQ:2881732444  发表于 2018-12-27 17:52
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 楼主| 发表于 2016-10-19 13:26:31 | 只看该作者
本帖最后由 fatiery 于 2016-10-19 14:26 编辑
! L6 I& k* s2 C5 M/ Q5 T
7 M5 P7 [6 B( U/ d2 N我有拖延症只是借口* x/ X% m+ v7 J/ n' w2 D

! [% s- v8 p& A3 R8 t- a& n拖延是一个中性词,
游客,如果您要查看本帖隐藏内容请回复
' g; e/ b! |  M: J1 t
拖延症是指
游客,如果您要查看本帖隐藏内容请回复

, G7 M. o* A# l& T5 O% \! V7 ?  ], o9 z: V# m
严重的拖延症会对健康带来消极的影响,会让人自责、内疚、负罪感....... b3 S5 i+ M9 L3 \$ W1 b4 ^
严重拖延症会导致自我否定、自我贬低,并产生焦虑、抑郁等心理疾病。
- _8 o. Q! [6 d0 D. P. E
: d2 o$ T# K: [( L; G3 `明日复明日,明日何其多。
5 f7 z6 P& V: Q# n/ {0 _我生待明日,万事成蹉跎。
  F" v+ B/ t8 M& S世人若被明日累,春去秋来老将至。
/ o2 a' Y2 p# b  }8 l. C" ^% O朝看水东流,暮看日西坠。2 p) @1 G- b" N5 [
百年明日能几何?请君听我明日歌。0 b5 W* d' s/ P0 ^9 b4 p
' D9 l  I2 Y* O
拖延的现象就是
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. \: K" z4 l8 L3 j. o  I/ S5 o  @( C* W3 [2 G

: D6 ^* S2 z/ Z: `& \: b?#24065;浴?#25105;有拖延症”为借口!,并?#21360;?#25302;延症”里得到?#20040;Γ?#23601;自以为可以心安理得的进行拖延了。/ w1 K- R, p( @% z! u
# F5 Z+ n6 }0 K% f9 V
严重的拖延症可能致命
1 m" V1 O/ a! U. a/ j * ?& F, s5 m+ d. L2 r
线上的人生就是由许多的好习惯组成。0 g2 |  j/ D+ w3 l% J; r7 ?( u" T
线下的人生就是由许多的坏习惯组成;表现为:晚上拖着不睡觉,躺在?#37319;?#21047;微信;早上赖着不起床,拖着不出门;
7 F& w& Y. X2 @$ A: Q9 \* x% E; [; }5 c+ T
) p: l* Y0 V, p
《拖?#26377;?#29702;学》中分析患拖延症的四个成因:
# u. j' L; e5 T( o& }; E
9 A  n( r8 L1 }+ S/ n$ X1. 对成功信心不足;
1 X; b8 ^0 j: \8 K( J! F% G. D, o* _, J9 ^1 q
2. 讨厌被人委派任务;. u, }9 m# k' M$ C# x( _

$ [" Z* h" e5 C5 W$ J
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* }1 E6 N+ ^' @9 m: o
0 e# e! K, S- ?5 F3 I4 G
4. 目标与酬劳太过遥远。7 ]  }6 q- v; |; c4 U4 p2 {" J0 ]* i
( v" P& Z: M! F. z& Z; d; y
拖延症会影响你的身心健康,进入恶性循环,严重的甚至致命。
* P/ v5 _( f1 \; }% I  r$ y; H
0 _4 E7 ~" S1 i8 i治拖方法
5 J9 K3 g' n8 \5 Z6 b0 ?8 y* p. v* \" U# t' @9 N+ L
拖延者追求立?#22270;?#24433;、及时行乐,但是付出不一定有回报,但没有付出一定没有回报!
7 y) J5 p$ k, J  N, c" X2 \8 g
4 g7 n6 [- K/ G“标本兼治”谈治拖的三个药方:
- J9 g- A* r. W6 ~$ }/ P6 w' v; H& W/ p  j, ~9 u
第一个,最简单亦最难;选择快乐有意义的事情来做!
* R, v6 ]* E+ u1 z  ^/ v; @8 r, t
1 m$ @" g3 a7 t' }第二个,最简单不?#20013;?#36895;效救心四法。
' }9 Y' q, z- @3 G1. 时间交替法: G9 ~  F3 z7 H% U4 }
2.
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) L7 x1 c; |2 G5 n9 s' N# Z3. 化整为零
8 \& j7 R3 C. R+ b' U/ B9 y4. 先开始再调整。
& K! h6 _' d9 g& M" g0 k4 w$ s3 V  \. L/ k2 ^# Y6 U
第三个,最难效果最好。增强自控力和意志力。
# c9 Y: \  y+ O
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发表于 2016-10-17 22:00:46 | 只看该作者
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发表于 2016-10-17 22:45:53 | 只看该作者
来看看 凑够十个?#22336;?/td>
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发表于 2016-10-17 23:01:58 | 只看该作者
感觉自己拖延症越来越严重了
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发表于 2016-10-17 23:03:30 来自?#21482;?/span> | 只看该作者
看看正需要
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看看,提高下效率
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发表于 2016-10-18 08:58:23 | 只看该作者
改变陋习 明确目标 提高效率 值得一听?#30446;?/td>
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夜晚的你 该用户已被删除
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发表于 2016-10-18 09:27:14 | 只看该作者
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发表于 2016-10-18 09:51:04 | 只看该作者

5 g( A- k3 A1 I( E, J. G) c1 J看看正需要
对狼而言,羊再多也不会构成威胁.....
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发表于 2016-10-18 10:11:23 | 只看该作者
好吧,我来看看
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发表于 2016-10-18 11:28:22 | 只看该作者
啦啦啦啦~  我?#32479;?#30597;
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发表于 2016-10-18 12:34:12 | 只看该作者
看看哈,多谢
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