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[业界] 版主推荐:改变陋习 明确目标 提高效率 值得一听?#30446;?#31243;

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发表于 2016-10-17 08:35:25 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
mobipium
本帖最后由 fatiery 于 2016-10-19 13:33 编辑 - X: L0 K' I. n9 @* S7 R# D+ ]
: p* c/ ]* n* ^2 Z- a, \
你是否养成了晚睡晚起的坏习惯,想要改变却无法坚持?6 P# O, I2 x9 z6 B4 Q
你的大脑是否被各种杂事占领,各?#20013;?#36153;、推广、联系,做了这件忘了那件?
/ Y0 l. u% t4 k你是否忙到连自己老婆孩子和那种生命中重要的人的生日都会忘记?! F6 r( t  c2 g* Y& J9 l
你有忘记过银行、网站的帐号和密码吗?
5 u& w% i; s( f* y9 d- V- M: n你有没有想过把事情分类,优?#21364;?#29702;紧急重要的事情?
7 x* {' A. U6 Y( n你有没有想过如何让自己一次只做一件事情?
游客,如果您要查看本帖隐藏内容请回复
3 O1 N2 {& C1 n& C8 ?6 c
你有没有想过是什么原因让你无数次想改变陋习却失败?0 s& ]2 x( C+ @7 R: u1 Q
你有没有听?#20498;?#28145;?#20154;?#30496;?你监控过自己的睡眠吗?
游客,如果您要查看本帖隐藏内容请回复
$ ?5 [& v/ P9 y  V
你想根治你的拖延症吗?
0 \' R7 M/ d" E6 T' P/ `你知道你的时间都去哪了吗?
$ t5 y; ^( j+ m* Q; R; t/ h; U你有没有想过,你可以把你的大脑清空,用多平台、云软件来来达到记忆提醒功能?+ Y  W" ]- ^! p9 p4 b0 M; w3 e
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3 J4 \* N0 i1 [, V4 u% Z$ h; Q
你是否有一个清晰的目标,每天进行反思、终结?) f2 `! X) `. Z
- s$ X6 K; }% @
你是否需要一些浓缩的、可行的、实实在在的干货,改变现在的状态?% t, w) l% M9 Q. |3 g5 O
$ U7 n  X2 ], I* Y+ b) d) c

4 S; n& t6 I, L+ v1 b
游客,如果您要查看本帖隐藏内容请回复
5 i/ D4 L+ W! [

1 l1 ^$ h, r# d) I0 O0 `7 o
游客,如果您要查看本帖隐藏内容请回复

8 h- h9 A! x' U1 a  W" @' m) X5 P! a$ M: |
0 _+ E0 X. s& r8 v$ w$ U. I1 y& o
/ v7 p) m( z0 z- |  k- o2016.10.19 回复中关于拖延症的问题,我本人只有拖延,没有拖延症,但是为了小伙伴们,?#26131;?#38376;挑选了部分关于拖延症的内容供有拖延症的小伙伴预览,看是否会?#38405;?#26377;帮助再决定是否收听。点击坐直升飞机直览拖延症文字部分" \8 c9 B6 z! u" k+ i' ^' ~

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发表于 2016-10-18 12:48:03 | 只看该作者
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海量直客/一?#20540;? TW,HK,JP,KR游戏 东南亚订阅 全球工具/电商/菠菜 大平台稳定结算 求靠谱渠道 QQ:2881732444  发表于 2018-12-27 17:52
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 楼主| 发表于 2016-10-19 13:26:31 | 只看该作者
本帖最后由 fatiery 于 2016-10-19 14:26 编辑 7 X  h8 L/ I) T; `

$ t! J8 A9 D  t9 P. {% J我有拖延症只是借口. ]) Y7 Q: K& j- l' Z" j" H

5 j; I, R% }9 c3 \+ d) v2 W  D拖延是一个中性词,
游客,如果您要查看本帖隐藏内容请回复

1 P$ a1 \0 i& F7 l' N$ a拖延症是指
游客,如果您要查看本帖隐藏内容请回复
: P+ ?! _3 i/ A

1 k8 F) M8 a, P3 d1 Y严重的拖延症会对健康带来消极的影响,会让人自责、内疚、负罪感......6 V$ R9 F  {( o1 e
严重拖延症会导致自我否定、自我贬低,并产生焦虑、抑郁等心理疾病。
' e: t* L0 i6 Z
( b% {' c- P& J1 ~' J明日复明日,明日何其多。
$ N1 ~7 r8 f/ _5 R我生待明日,万事成蹉跎。. u( x5 q* n0 v% N/ S+ J' d8 l
世人若被明日累,春去秋来老将至。$ C# p0 F+ b' p
朝看水东流,暮看日西坠。
4 }0 O% ~+ y( \# o! J" l百年明日能几何?请君听我明日歌。
& g  J3 h- M# C- L- I3 N4 V! G! ?. H6 D$ E# a- r$ U) Z! I
拖延的现象就是
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) c6 Z7 D% p' @5 K) {% q9 U) C$ Q( [% @; R5 M$ j  W
  O4 S0 M, E2 ^9 v$ G
?#24065;浴?#25105;有拖延症”为借口!,并?#21360;?#25302;延症”里得到?#20040;Γ?#23601;自以为可以心安理得的进行拖延了。
% N( O4 q% S- f0 C/ |" q) M6 L- Z5 f5 Z8 I1 f
严重的拖延症可能致命' q& t( I/ e! X' ?6 `

8 L8 b% A; E9 Y" ]1 g- `( I7 ~线上的人生就是由许多的好习惯组成。8 |3 o# n* q- _! u5 i- h4 t& ?) F, T7 f
线下的人生就是由许多的坏习惯组成;表现为:晚上拖着不睡觉,躺在?#37319;?#21047;微信;早上赖着不起床,拖着不出门;) E4 t7 U% x$ Q6 l4 S
7 f9 _# K. R+ V4 e: c
# o6 V. ~! w4 \2 k6 J$ h0 K% p
《拖?#26377;?#29702;学》中分析患拖延症的四个成因:
4 y- Y1 i: R; J# ]- f  t
& P3 E5 E2 v5 K+ m1. 对成功信心不足;1 Q/ v" G) ]  ]" Z" R. D: p
$ Q# g9 i8 |) }1 \
2. 讨厌被人委派任务;% x* h- m; S: A' N# u

: H" \& g5 [2 S8 w( z5 o
游客,如果您要查看本帖隐藏内容请回复
' p/ [" b3 \; _6 s# W
# g5 \- o3 b  L- v2 H+ `
4. 目标与酬劳太过遥远。3 c$ ?9 ]  m. |
" @# L( }, m" H8 G5 b4 `
拖延症会影响你的身心健康,进入恶性循环,严重的甚至致命。" t. s% ~' [, W: b' w

$ Z  _) N5 y" l治拖方法
+ P& w9 V- L, n: D( n+ G  y* Q  H6 a8 Y" z# i
拖延者追求立?#22270;?#24433;、及时行乐,但是付出不一定有回报,但没有付出一定没有回报!
6 q( Z. v, k* i
0 [1 G% @% b9 p+ k4 B“标本兼治”谈治拖的三个药方:
5 B  i5 B) z! M' b2 U" {, T9 a7 V% [5 d
第一个,最简单亦最难;选择快乐有意义的事情来做!
1 N0 Q+ _0 ]5 P, V2 a7 B9 ], a; E. U
第二个,最简单不?#20013;?#36895;效救心四法。
; D( R! o) d7 G. w1. 时间交替法
1 q1 G9 r6 i9 R7 ^1 v0 u: t2.
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0 ?+ d6 \3 M; w) k; X9 ?7 `* [
3. 化整为零
( b! x% W  f- @; U4. 先开始再调整。
+ a4 y. g8 d1 q8 W+ D0 l# N& k
$ p0 s: ]* [. A% @第三个,最难效果最好。增强自控力和意志力。: ~2 `( ?% q+ n7 [% [% {  ~
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发表于 2016-10-17 22:00:46 | 只看该作者
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发表于 2016-10-17 22:45:53 | 只看该作者
来看看 凑够十个?#22336;?/td>
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发表于 2016-10-17 23:01:58 | 只看该作者
感觉自己拖延症越来越严重了
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发表于 2016-10-17 23:03:30 来自?#21482;?/span> | 只看该作者
看看正需要
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发表于 2016-10-18 06:33:09 | 只看该作者
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发表于 2016-10-18 08:38:50 | 只看该作者
看看,提高下效率
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发表于 2016-10-18 08:58:23 | 只看该作者
改变陋习 明确目标 提高效率 值得一听?#30446;?/td>
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夜晚的你 该用户已被删除
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发表于 2016-10-18 09:27:14 | 只看该作者
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
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发表于 2016-10-18 09:51:04 | 只看该作者

3 r5 y! O6 V9 Z  y看看正需要
对狼而言,羊再多也不会构成威胁.....
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发表于 2016-10-18 10:11:23 | 只看该作者
好吧,我来看看
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发表于 2016-10-18 11:28:22 | 只看该作者
啦啦啦啦~  我?#32479;?#30597;
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发表于 2016-10-18 12:34:12 | 只看该作者
看看哈,多谢
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